さて、今年の一大イベント「青島太平洋マラソン」に出走してきました。２回目のフルマラソンです。
目標タイム 3時間30分。
結果は 3時間26分でした。サブ3.5達成です。
前回の鹿児島マラソンでの反省点をしっかり対策して望みました。
・前半飛ばしすぎ→後半失速
→スタートから飛ばしすぎず、キロ4:45でペースを守り少し貯金を作りながら走れた。
・後半の膝の痛みが辛すぎる
→暑い夏にできる限り距離を走り足を鍛え体重も２kg程度落とし、痛み無く失速せず完走できた。
3月から計画的にトレーニングした成果が実って満足できるレースでした。「暑い夏に踏んだ距離は、必ず冬に証明される」との監督の教えを信じて頑張りました。一人ではすぐ心が折れてサボってしまうので、毎週一緒に練習してくれた仲間のおかげです。
身体的にこれ以上のスピードを求めることは無理なので、今後はメディカルランナーや大会を楽しむ方向で出場しようと思います。
今回もボランティアの子どもたちの声援に相当励まされました。
大会を支えてくださった皆様に大感謝です。
皆さんもランニングしましょう！
